Ортопедиялық матрацты таңдау: негізгі факторлар
Тыныш және терең ұйқы үшін дененің жағдайы ыңғайлы болуы керек. Матрацтың қызметі - омыртқаға қолдау көрсету және дененің дұрыс орналасуын қамтамасыз ету. Сонымен қатар, адам түсінде жайлы болуы керек - денені қыспау керек, теріні тыныс алу керек, бұлақтар сықырламауы керек т.с.с. матрацты сатып алу кезінде осы екі факторды басшылыққа алу керек.
- Қолдау. Анатомиялық матрацтың салмаққа сәйкес келетін мөлшерде иілу қабілеті омыртқаның дұрыс орналасуын қамтамасыз етеді, өйткені дененің ауыр бөліктерінде матрацтар көп салбырайды, жеңіл бөліктерде - аз. Қаттылық неғұрлым жоғары болса, соғұрлым бұл қабілет айқындалмайды, сондықтан дұрыс қаттылық матрасты таңдау өте маңызды. Бұл туралы сүйек жүйесінің күйін және сізге қажет қолдау деңгейін бағалау үшін ортопедиялық хирургпен кеңескен дұрыс.
- Жайлылық. Дененің дұрыс орналасуын қамтамасыз ету жеткіліксіз, сонымен қатар оның адамның өзіне ыңғайлы болуы қажет, сондықтан дененің кейбір бөліктері «ұйықтамайды», матрац еш жерде басылмайды. Оның үстіне, олар жасалған материалдар түс пен тер шықпауы үшін ауа мен су буының өтуіне мүмкіндік беруі керек.
Осы екі фактордан басқа, ортопедиялық матрацтардың бірдей маңызды болатын басқа ерекшеліктеріне назар аударыңыз:
- Гигиена. Матрас жақсы желдетілуі керек, бұл ұйқы кезінде оңтайлы температура мен ылғалдылықты сақтау үшін маңызды. Кейбір өндірушілер күрделі желдету жүйесі бар екенін хабарлайды. Жабын қабатына назар аударыңыз, ол әмбебап немесе белгілі бір маусымға арналған болуы мүмкін. Кейбір матрацтар «әмбебап» болып табылады - еден материалы бір жағынан қыста жасалған, ол жүннен, ал екінші жағынан - жазға арналған, мақтадан жасалған.
- Гипоаллергенді. Егер матрац экологиялық таза материалдардан жасалған болса жақсы, бұл жағдайда аллергия дамуы мүмкін заттар ауаға таралмайды. Бұл фактор ортопедиялық матрацты таңдауға әсер етеді, әсіресе егер ол кішкентай балаға немесе егде адамға арналған болса.
- Деформацияның берілуі. Егер екі адам кереуетте ұйықтаса, матрацтың деформацияны беру қабілеті маңызды болады. Бір адам төсектен тұрғанда, екіншісінің ұйқысы бұзылмауы керек. Тәуелді серіппелердің блоктары деформацияның жоғары дәрежеде өтуімен ерекшеленеді.
- Жиектің тұрақтылығы. Матрацтың шеттері - «әлсіз» дақ, олар тез деформацияланады, көбінесе бұл кереуеттің шетінде отыруға немесе ұйықтауға дағдыланған болсаңыз болады. Жақсы өндірушілер жиектерді полиуретанды пенопласттан немесе полиуретаннан жасалған жақтаумен қосымша күшейтеді.
Ортопедиялық матрацтардың қаттылығы
Омыртқаны қолдаудың сапасы мен дәрежесі сіз ұйықтайтын матрацтың беріктігімен анықталады. Әр түрлі мақсаттағы қаттылықтың үш тобы бар:
- Жұмсақ. Бұл матрацтар жеңіл салмақты адамдарға және егде жастағы адамдарға арналған. Олар сүйектері енді қалыптасып жатқан адамдарға жарамайды.
- Жартылай қатаң. Орташа қаттылық дені сау адамдардың көпшілігіне жарайды.
- Қатал. Матрастар сүйек жүйесінің қалыптасуын аяқтамаған балалар мен жастарға арналған. Салмағы өте ауыр адамдарға, әсіресе семіздікке шалдыққандарға мұндай ұйықтауға кеңес берілмейді.
Қаттылық тұрғысынан сізге сәйкес келетін ортопедиялық матрасты қалай таңдауға болады? Ол үшін оған жату керек. Біреу сізге қарап, сіздің қаншалықты деңгейде жатқаныңызды, омыртқаңыздың түзулігін анықтаса жақсы болады.
- Норма. «Дұрыс» қаттылық матрасы дененің пішінін алады, нәтижесінде омыртқа еденге параллель түзу сызық жасайды. Бұл қалыпта бұлшықеттер босаңсады, дене түсінде толығымен демалады.
- Қажет болғаннан жұмсақ. Егер омыртқа бүгілсе, «гамак» сезімі пайда болады - матрац тым жұмсақ, оған ұйықтаған түннен кейін сіздің артыңыз ауырып қалуы мүмкін.
- Қажет болғаннан гөрі қиын. Иық пен жамбас сызығы көтерілген сияқты. Бұл матрацтың тым қатты екендігін білдіреді, дене оған қарсы «басады», қан мен лимфаның қалыпты айналымын бұзады. Таңертең ісіну мүмкін, сондай-ақ мойынның, аяқтың, қолдың «ұйқысы» сезімі.
Тағы бір критерий - бұл салмақ.
- 60 кг-ға дейін - төмен қаттылық
- 60 - 90 кг - орташа қаттылық
- 90 кг-нан жоғары - жоғары қаттылық
Әңгіме тек дені сау орта жастағы адамдар туралы.
Кеңес: дұрыс таңдау жасаған-жасамағаныңызды тексеру үшін арқаңызға жатыңыз. Алақанды төменгі арқа астына сырғытыңыз. Бұл тегін бе? Матрас тым қатты. Бір жағынан екінші жағына бұрылыңыз. Қиын ба? Матрас тым жұмсақ.
Жайлылық деңгейі
Жайлылық - бұл ерекше сезім, оған қалай қол жеткізуге болатындығын түсіну әрдайым мүмкін емес. Матрац жағдайында оны анықтау оңай: егер ол дененің шығыңқы бөліктеріне, мысалы, жамбас пен иыққа басса, бүйіріңізге жатқанда, ұйықтау ыңғайсыз болады дегенді білдіреді. Дене матраспен жанасатын аймақ неғұрлым үлкен болса, соғұрлым қысым аз сезіледі, өйткені салмақ біркелкі бөлінеді.
Қандай ортопедиялық матрацты таңдауға шешім қабылдағанда, жасанды және табиғи латексті және есте сақтайтын көбікке назар аударған жөн, олар ұйқының ең жайлы жағдайларын қамтамасыз етеді. Егер сіз серіппелі матрацтардың жақтаушысы болсаңыз, онда бір ауданға серіппелі блоктар саны көбірек болатынын таңдаңыз - ондағы жүктеменің таралуы біркелкі болады.
Ортопедиялық матрацтардың түрлері
Матрацтардың артқы жағына дұрыс қолдауды қамтамасыз ететін екі түрі бар.
- Көктем жүктелді
- Көктемсіз
Бірінші типтегі матрацтарда серіппелер толтырғыш ретінде қолданылады. Олар жасалынған болаттан, бұрылыстардың санынан, сондай-ақ бекіту әдісімен ерекшеленуі мүмкін - бір-бірімен байланысты немесе тәуелсіз. Екінші типтегі матрацтарда серпімді материалдың парақтары немесе толтырғыш ретінде тығыздығы мен икемділігі бойынша ерекшеленетін әр түрлі материалдардың парақтары бар. Екі түрі де барлық ауырлық дәрежесінде болады және жеткілікті, жайлы ұйқыны қамтамасыз ете алады.
Ортопедиялық матрацтардың көктемгі түрлері өз кезегінде екі түрге бөлінеді:
- Тәуелділер. Қос конустық серіппелер қатар-қатарға жинақталып, бір-біріне бекітіледі. Негізгі артықшылығы - төмен баға. Олардың қызмет ету мерзімі қысқа (7 жылдан аспайды). Ортопедиялық әсер әлсіз. Салмағы үлкен (100 кг-нан жоғары) адамдарға, сондай-ақ салмақтары өте әртүрлі ерлі-зайыптыларға қолдануға ұсынылмайды.
- Тәуелсіз. Әр көктем бөлек жағдайда орналасқан. Серіппелер қақпақты тігу арқылы бір блокқа қосылады. Мұндай матрацтар қымбатырақ, бірақ ұзаққа созылады - 10 жылға дейін. Ортопедиялық әсер айтарлықтай айқын.
Серіппелі модельдер сапасының негізгі көрсеткіші - шаршы метрге бірлікпен өлшенетін блоктардың таралу тығыздығы. Индикатор 200 - бұл жоғары сапалы модельдер үшін минимум. Сонымен қатар, серіппелер әр түрлі болуы мүмкін және матрацта әр түрлі жолмен бөлінеді. Осыған сәйкес бірнеше топтар ажыратылады:
- Қалта серіппесі (TFK, S-500). Тәуелсіз көктемгі блоктың ең бюджеттік нұсқасы. Серіппелердің диаметрі шамамен 6 см, олардың таралу тығыздығы 220 - 300 құрайды, рұқсат етілген жүктеме айлаққа 120 кг дейін жетеді.
- Көп ұялы телефон (S-1000). Серіппелердің диаметрі сәл кішірек - шамамен 4 см, ал олардың саны үлкен (тығыздығы 500). Айлаққа 130 кг-ға дейін шыдайды. Pocket Spring-тен гөрі ортопедиялық қолдау мен үлкен жайлылықты қамтамасыз етеді.
- Микропатель (S-2000). Әр серіппенің диаметрі 2 - 2,6 см, тығыздығы 1200. Бұл матрац басқаларға қарағанда серіппелі емес, серпімді, бұл ұйқының жайлылығын арттырады.
- Сағат әйнегі. Тағы бір атау - бұл сағат сағаты. Серіппелер оңтайлы қаттылықты қамтамасыз ететін ерекше сағат сағатына ұқсас пішінде жасалған. Негізгі артықшылығы - олар кез-келген салмақтағы адамдарға жарамды.
- Қос көктем. Ортопедиялық матрацтың ерекше қасиеттері қос серіппемен қамтамасыз етілген, олар салмағы қырық килограмм болатын адамдарға төсекте жайлы ұйықтауға мүмкіндік береді. Бір серіктестің максималды салмағы - 150 кг.
- Күшейтілген. Мұндай матрацтардағы серіппелерді дайындау үшін диаметрі өскен сым қолданылады. Блоктардың өзі кезек-кезек, «шахмат тақтасы» ретімен орнатылады.
- Қаттылық аймақтары. Матрастың әр түрлі аймақтарында әр түрлі қаттылықты серіппелерді орнату жүктемені біркелкі бөлуге және әртүрлі мөлшердегі адамдарға ыңғайлылықты қамтамасыз етуге мүмкіндік береді. Үш, бес және жеті аймақтық матрацтар бар. Сондай-ақ, матрасты әр түрлі салмақтағы серіктестер үшін әртүрлі қаттылық дәрежесімен екі айлаққа бөлуге болады.
Ортопедиялық матрацтарға арналған толтырғыштар
Серіппесіз матрацтар табиғи және жасанды түрлі материалдардан жасалған. Атап айтқанда, экзотикалық толтырғыштарды қолдануға болады, мысалы, сисал немесе жылқы қылы. Ең танымал нұсқаларды, олардың оң және теріс жақтарын егжей-тегжейлі қарастырайық.
БПҰ
Синтетикалық полиуретанды көбіктен жасалған көбік. Оның басқа атаулары бар (көбік резеңке, ортофом).
Артықшылықтары: арзан, қол жетімді.
Кемшіліктері: ауа мен ылғалдың нашар өткізгіштігі, қысқа қызмет ету мерзімі, иістерді жинап, оларды ұзақ уақыт сақтай алады.
Жад формасы
Жады әсерімен өзгертілген полиуретанды көбік. Сауда атаулары Memory Foam, Memorix.
Артықшылықтары: жүктемені алып тастағаннан кейін ол өзінің бастапқы қалпына келеді. Денедегі аз қысым, ағзадағы қан мен лимфаның жақсы қозғалуын жеңілдетеді.
Минус: ауа өткізгіштігі нашар.
Латекс
Гевеа ағашының (пальма ағаштарының бір тұқымы) шырынынан алынған көбік.
Артықшылықтары: толықтай табиғи және экологиялық таза материал. Ол қысыммен пішінді оңай өзгертеді, өтірікші адамды ақырын «құшақтайды», жайлылық пен дұрыс терморегуляцияны қамтамасыз етеді. Иістер мен ылғалды сіңірмейді. Қызмет мерзімі 20 жылға дейін.
Кемшіліктері: Жалғыз теріс - бұл жоғары баға, бірақ ұзақ қызмет ету мерзімімен төленеді.
Жасанды латекс
Арнайы өңделген көбік полиуретаннан жасалған.
Артықшылықтары: ортопедиялық матрацтарға арналған танымал материалдардан оны баға мен сапаның арақатынасы тұрғысынан оңтайлы деп санауға болады. Ауыр салмақты көтереді.
Кемшіліктері: мұндай матрацтардың қызмет ету мерзімі 15 жылдан аспайды.
Coira
Бұл материал кокос жаңғағының арасынан алынған талшықтардан алынады. Жоғары икемділікке ие толықтай табиғи материал. Әрбір шаштың шаштарын минимал көктем ретінде қарастыруға болады.
Артықшылықтары: Ылғалға төзімді, микробтар мен көгеру онда басталмайды, материал шіріп кетпейді.
Кемшіліктері: жайлы демалу үшін жұмсақ материалдармен үйлесетін өте қатты материал.
Structofiber (периотек)
Ол синтетикалық полиэфир жіптерінен, кейде табиғи мақта, бамбук, жүн, зығыр жіптерін қосып, желімдер мен шайырлы заттарды қолданбай жасалады.
Холофайбер
Полиэфир талшығынан жасалған. Оның ауа өткізгіштігінің жақсы индикаторлары бар, кішкене пирожныйлар, пішінді жақсы ұстайды.
Техногель
Қасиеттері бойынша жады көбікіне ұқсас, бірақ гель тәрізді құрылымы бар. Осының арқасында ол жүктемені барлық бағытта бөле алады, бұл денеге қысымды төмендетуге мүмкіндік береді. Негізгі кемшілігі - бұл өте жоғары баға.
Экзотикалық табиғи толтырғыштар:
- Жылқы қыл. Ең жақсы толтырғыштардың бірі болып саналатын қымбат материал. Қосымша латексті сіңдірілген. Өте жақсы ортопедиялық тірегі бар қатты және жартылай қатты матрацтар шығарылуы мүмкін.
- Сисал. Агава сисолана (сисал агав) өсімдігінің жапырақтарынан алынған. Олар сондай-ақ латекспен қосымша сіңдіруге ұшырайды. Сисал - бұл циркульге қарағанда қатты, бірақ берік материал.
Ортопедиялық матрацтардың өлшемдері
Өндірушілер стандартты өлшемдердің кең спектрін ұсынады, олардың арасында кез-келген кереуеттің үлгісін таңдауға болады. Сонымен қатар, тапсырыс бойынша әрдайым тапсырыс беруге болады, бірақ оның құны сәл көп болады. Басты қиындық - сізге қандай мөлшердегі матрац керектігін шешу. Матрас таңдағанда келесі кеңестерді қолданыңыз:
- Бойыңызды өлшеп, кем дегенде 15 см қосыңыз - матрацтың ұзындығы алынған мәннен кем болмауы керек, бірақ 5 см ұзын болса жақсы.
- Қолыңызды бастың артына жатқызып, шынтақ аралықты өлшеңіз. Бұл сізге қажет матрастың ені. Егер сіз бірге ұйықтасаңыз, онда серіктес үшін бірдей өлшемдер жасау керек. Тағы да, бірнеше сантиметрді «резервте» беріңіз.
- Матрастың өлшемі туралы жақсы түсінік алу үшін жатын бөлмеңіздің көлемін өлшеуді ұмытпаңыз.
Матрастың стандартты өлшемдері
Ең кең таралған және танымал матрацтар модельдерінің өлшемдері келесідей:
- ені: 80, 90 см (бір), 120 см (бір жарым), 140, 160, 180, 200 см (екі еселенген).
- ұзындығы: 190, 195, 200 см.
Дүкенде ортопедиялық матрацты таңдау
Енді, сайып келгенде, сіз қандай модель керек екенін шештіңіз. Енді - сіздің шешіміңізді тәжірибеде тексеру үшін дүкенге. Сізге «орташа қатты» матрац келеді дейік. Бірақ әр түрлі өндірушілер қаттылық дәрежесі туралы өздерінің идеялары, өздерінің материалдары және сәйкесінше әр түрлі нәтижелері бар. Сондықтан әр түрлі матрацтарда жатуға тура келетіндігіне назар аударыңыз, және сіз қаншалықты көп модельдер жасасаңыз, соғұрлым дұрыс таңдау болады.
- Ортопедиялық матрацты дұрыс таңдау үшін жатудың қаншалықты ыңғайлы екенін мүмкіндігінше дәл бағалау керек. Бұл сізге кең және сізге ыңғайлы кең киім көмектеседі.
- Дүкенге таңертең, демалыс күндері барыңыз. Жұмыс күнінен кейін кез-келген ұйықтау орны өте ыңғайлы болып көрінеді.
- Асықпа! Әр матрасқа кем дегенде 10-15 минут уақыт берілуі керек. Әйтпесе, сіз өзіңізді жайлы сезінбейсіз.
- Бір жағыңыздан екінші жағыңызға бұрылыңыз, содан кейін сүйікті ұйқы күйіңізді алыңыз және біраз жатыңыз - бұл жайлылықты дұрыс бағалауға көмектеседі.
- Сіз жұбайыңызбен бір төсекте жатасыз ба? Дүкенге бірге барыңыз, «теңіз сынақтарын» бірге ұйымдастырыңыз.
- Серіппесіз матрацтар төсектің жақтауымен қоршалмаған, негізде жалғыз жатса, жұмсақ болып көрінеді. Егер сіз оларды жақтауға қойсаңыз, олар қатаң болып көрінеді. Эффект латексте айқын көрінеді.
- Серіппелердің сықырлауы мен «шырылдауы» матрастың сапасының төмендігін көрсетеді.
Кеңес: таңдауды үлкен мамандандырылған дүкенде жасаған дұрыс, мұнда сіз әртүрлі өндірушілердің әртүрлі модельдерін бірден көре аласыз. Мұндай сауда орталықтарының жетіспеушілігі - ондағы бағалар, негізінен, негізсіз жоғары. Егер баға сізді қанағаттандырмаса, сізге ұнайтын модельді интернет-дүкеннен іздеңіз. Әдетте, тауарлардың сапасы бірдей болған кезде баға айтарлықтай төмен болады.
